Estrategias para favorecer la Atención Sostenida

PARA AUMENTAR MI CONCENTRACIÓN- ATENCIÓN

Ideas para mejorar la concentración- atención en casa

La atención es la capacidad que permite a un individuo concentrarse en la ejecución de una actividad dirigida a conseguir un objetivo.

Algunos ejercicios de atención-concentración que pueden realizar en el hogar podrían ser:

·       Localizar letras y números en revistas y periódicos.

·       Descifrar acertijos, adivinanzas.

·       Describir un objeto, teniendo en cuenta sus características.

·       Agrupar objetos en función de alguna característica.(Clasificación por forma, tamaño, color)

·       Jugar loterías.

·       Juegos de memoria: observación de objetos o láminas durante unos minutos y después enumerar al menos cinco o señalarlos.

·       Realizar sopa de letras.

·       Ante diferentes sonidos realizará movimientos diferentes, presentando los sonidos al azar.

·       Con los ojos cerrados, reconocer en una conversación a dos de las personas que están hablando.